イライラする、満たされない…。悩みすぎから脱するための19のアドバイス

GINGER
2024.02.17 12:00
モデルや女優の間でも信奉者がさらに増えているピラティス。リリース、ストレッチ、ピラティスの3つのワークで体を循環させると心も自ずとポジティブに変化。今回は、I_PILATESのMegumiさんによる、心に効くメッセージをお悩み別に一挙にお届け！ こんなとき、どうすればいいですか？日々、生まれいづる悩み。深く沈まないうちに、自分で自分を引き上げたい。みんなにあるあるな悩みに、気持ちが切り…
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