【心と体のバランスを整える4つの養生法】“自分養生”できてる？ 漢方、ピラティス、マインドフルネス……合うものでケアを。

リンネル.jp
2024.02.14 20:00
日常の忙しさに追われ、自分自身をおろそかにしていませんか？ 自分自身がおろそかになっていると周りのことを考える余裕はなくなるもの。そこで、自分の心と体を健やかに保つための4つのヒントをご紹介。気軽に実践できる養生法で心身の調和を取り戻しましょう。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

54歳、SNSで眩しいビキニ姿を披露したヘザー・グラハム、若さを保つ秘訣…驚きの「睡眠法」とは？
ヨガジャーナルオンライン
空気階段・水川かたまりさんの瞑想法「皿洗いや犬の散歩の途中、いつでも瞑想はできる」〈後編〉
yoi
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
3/15(金)FREAK'S STORE梅田ルクアウィメンズがリニューアルオープン！
PR TIMES
肌のうるおい、血液サラサラには「質のいい油」の摂取が欠かせない！圧倒的に足りていない【オメガ3脂肪酸】とは
OTONA SALONE
これがにんじんジュース？　驚きのカゴメ新商品を体験レポート
antenna
国内135店舗のzen place ピラティス・ヨガ | 各種マシン完備ピラティス専門最新スタジオ「zen place pilates津田沼」2024年2月9日(金)オープン！
PR TIMES
国内135店舗のzen place ピラティス・ヨガ | 各種マシン完備ピラティス専門最新スタジオ「zen place pilates茅ヶ崎」2024年2月7日(水)オープン！
PR TIMES
【SABON】廃棄される花々をドライフラワーで彩るオリジナルギフトボックスのワークショップ開催
PR TIMES Topics
ミラノサローネサテリテ永久保存コレクションにも選ばれた瞑想できる光のアート「DEW」、予約販売開始
IGNITE［トレンド］
心と体が整うマインドフルネスアプリ「Upmind」にビジネスパーソン・リーダー向けコンテンツを追加
IGNITE［トレンド］
東急の新しいデジタルチケットサービス「Q SKIP」の魅力
antenna
気分は春モード！ 読者が選んだコーデランキングBEST 5 【リンネル2024年3月号】
リンネル.jp
変形巻きスカート×ブルーのシャツで作る、鮮度あふれるオフィスカジュアル【マイスタンダードブック】
FUDGE
カラフルでキュートな動物たちのマカロン「アニマルフレンズ」販売
PR TIMES Topics
「マインドフルネス瞑想」のやり方は？ 負の感情を無視せずにストレスを低減する実践法【藤野正寛先生に聞く】
yoi
【大人の上品ワンピ集】仕事着＆おめかし、どっちも使える！ 一枚で着回し力抜群なのはこのタイプ
リンネル.jp
爽やかな初夏を彩る「Green」な季節限定商品
PR TIMES Topics
「マインドフルネス瞑想」とは？ 意義や効果をわかりやすく解説！【藤野正寛先生に聞く】
yoi
「ハタヨガ」ってどういうもの？！
YOLO
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*