栄養は大丈夫？「置き換えダイエット」で気をつけたいこと

おはようございます。朝美人アンバサダーで、ダイエットインストラクターの岩瀬結暉です。最近「ダイエットにおすすめの置き換え食材はありますか？」と聞かれることがよくあります。そこで今回は、置き換えダイエットのデメリットやコツについて解説します。「置き換えダイエット」にはデメリットもある（置き換え食品として人気のプロテインドリンク）「置き換えダイエット」は、糖質やカロリーの高いメニューを、他のヘルシーな…