「猫背は太る？」「座りっぱなしは太る？」姿勢を整えて痩せ体質になれる【姿勢調整ストレッチ】

ヨガジャーナルオンライン
2024.02.08 21:55
何気なく座っている時、ついつい猫背になっていませんか？だらんと姿勢が崩れてしまうと肩こりや二の腕太りの原因になるだけではなく、全体的に太りやすくもなってしまいます。背中や肩甲骨周りを動かす習慣をつけて、すっきりさせてあげましょう！
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