胃腸をよみがえらせる「気血（きけつ）スープ」とかんたんレシピ。忙しい人は“しそ”でおなかをリラックス／国際中医薬膳師・瀬戸佳子さん

食欲にむらがある、おなかがよく張る、忙しくてイライラして、なんだか胃腸の調子が悪い……。そんな人には、体を温め効率的に栄養補給できる「スープ養生」がおすすめ。東京・青山の「源保堂鍼灸院」で、東洋医学に基づいた食養生のアドバイスを行う、国際中医薬膳師の瀬戸佳子さんに、体の巡りが悪い人に試してみてほしいおなかをリラックスさせる食材と「青じそとじゃこの卵雑炊」のレシピを教えていだきました。
（『1週間…