春のだるさは「自律神経」の乱れが原因？体を少しでもラクにする習慣

ESSEonline
2024.04.09 20:00
ESSE読者にアンケートを取ったところ、半数以上が春に不調を感じていると言います。この春特有の「だるさ」は、自律神経の乱れによって起こると教えてくれたのは、せたがや内科・神経内科クリニック院長の久手堅司さんと国際中医薬膳師の瀬戸佳子さん。そんな春特融の「だるくて動けない」、「気が重い」を解消できる生活習慣を教えてもらいました。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【五月病対策に！自律神経の整え方まとめ】やる気がでない、集中できない…心と体の簡単リセット法はこれ！
yoi
SNSに依存すればするほど、自律神経は乱れていく
ZUU online
「母の日」に感謝の気持ちを込めたアートのような特別なスイーツ発売
PR TIMES Topics
【医師監修】肌荒れの原因は腸だった!? 海藻類で腸内環境を整えて美肌へ
InRed web
【更年期世代のイライラ・プチ鬱対策に】気持ちよく開いて自律神経を整える「股関節ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
【想いが伝わる贈り物】希少なリベリカ種を使用した豊かな味わいのバラココーヒー
PR TIMES Topics
「肌荒れ」しやすい春は生活習慣と食事でケア。夜中の1～3時に眠ることが肝要
ESSEonline
つらい「花粉症」を生活習慣と食事でケア。症状を悪化させる食べ方にも要注意
ESSEonline
「Q SKIP」で楽しむ！東急沿線1日お散歩旅
antenna
【自律神経の乱れ】雨の日の頭痛など「気象病」に注意！【呼吸とマッサージでケア！】
GLOW online
動悸やだるさ、寒がり…その不調の原因は自律神経の乱れかもしれません。
クロワッサンオンライン
酒文化を醸していくプロジェクト「はじまりの学校」ブランド初の新商品4種を発売開始
PR TIMES Topics
「なんとなくつらい」の原因は自律神経の乱れ？！今すぐ危険度をチェック！
YOLO
【春は自律神経の乱れに注意！】『自律神経を整えれば「食いしばり・歯ぎしり」は解決する』3/13発売
PR TIMES
昭和レトロな「アデリアレトロ」とコラボした「アデリアレトロ シーリングスタンプ」販売！
PR TIMES Topics
原因不明の不調｢自律神経の乱れ｣はなぜ起きるか
東洋経済オンライン
腰に激痛走る！その原因は｢寒暖差｣だった衝撃
東洋経済オンライン
世田谷のまちの雰囲気を味と香りに落とし込んだオリジナルブレンドコーヒー「まちの珈琲」販売
PR TIMES Topics
「忙しくても体の調子を落とさない」ゆるやかに続ける、私の健康法。源保堂鍼灸院・瀬戸佳子さん
天然生活web
胃腸をよみがえらせる「気血（きけつ）スープ」とかんたんレシピ。胃もたれ、むくみ、体のだるさに“キャベツのスープ”／国際中医薬膳師・瀬戸佳子さん
天然生活web
アートのような日本製ジュエリーブランドから新作ジュエリー発売
PR TIMES Topics