体幹を鍛えてシェイプアップ！ ヒップリフト＆ハーフロールアップ

ダイエットするたびにイライラやモヤモヤが続き、最終的には過食からのリバウンドを繰り返してきたのは、万年ダイエッターだったというもりもとさちこさん。現在はダイエットコーチとして、アラフォーからでも楽しく無理なくできるストレッチを発信しています。

そんなもりもとさんが提案する、大きな筋肉がついている背中にアプローチして基礎代謝をアップし、見た目のスタイルアップにも期待できるという「美体感やせルーティ…