手足が冷たくてなかなか温まらない【末端冷え性】の方に！最短で効果の出る３つの筋肉刺激

厚着しても手足の末端だけ冷える、なかなか改善しない末端冷え性は外から温めるより、身体の内側からケアした方が効果的です。肌寒い季節だからという理由だけでなく、一年中冷えを感じている方は、身体の筋力が低下しているかもしれません。末端冷え性さんに多い筋力不足の原因と効果的な対策をお伝えします。