〈反り腰・腰痛が治らない人必見〉腰の痛みをとりたかったら〇〇しながらほぐして！

反り腰や腰痛など、腰のトラブルを抱えている方が多いですが、その原因のほとんどが、姿勢の悪さや日常で腹筋が使えていないせい。とはいえ、姿勢を正すにも、腹筋を鍛えるにも、まず腰の痛みをとってからでないと、トラブルが悪化してしまいます。この記事では腰の痛みを改善するコツをお伝えします。