医師に聞く「デブ菌、ヤセ菌って本当にいるのですか？」

善玉菌を元気にしてヤセ菌を味方につける。 健康の鍵を握るのは健やかな腸と言われています。どんな腸が理想なのか、便秘外来のドクターで多くの人の腸を改善してきた小林暁子さんに聞いてみました。 「腸の健康を握るのは、腸内細菌のバランスです。腸を元気に保つ善玉菌、有害物質を作ったり、お通じを乱す悪玉菌、どっちつかずの日和見菌がいるのですが、この比率を正常にするのが大切です」 日和見菌という呼び名、よく耳に…