二の腕を鍛えてバスト位置をアップ！ 座ったままできる“腕パカ＆肘パカ運動” | ananweb - マガジンハウス

anan web
2023.12.07 20:00
バスト位置を低くする姿勢の悪さの原因は、二の腕にあった!?　ここでは腕を開いたり閉じたりするだけの簡単エクササイズで、肩まわりからバランスを整えていきます。脇のハミ肉解消にも役立ちそう！…
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