自律神経のバランスが乱れると、起こること｜自律神経と上手につきあう②

朝、目が覚めて、夜は眠る。心臓は鼓動して血液を送り出し、呼吸で空気を入れ替えられ、食べたものは消化されて、外へ出ていく。その繰り返し。頭で考えなくても続いていくその運動を担っているのが、私たちの自律神経。自律神経は、生命の動きを絶えず未来へつなげている。昨日も今日も、この瞬間も。
病気というほどではないが、何だか調子が悪い。そんな話題でよく耳にするのが“自律神経”という言葉。果たして自律神経とは、…