中途覚醒、「気にしない」はダメ？ 薬剤師が考える“放置リスク”とは

夜中に何度も目が覚めて、しかも再入眠できない。


夜中に目が覚めても、すぐにまた寝付けたり、生活に支障を生じたりしていなければあまり気にすることはありませんが、そうでない場合、放置するとさまざまなリスクが考えられます。


薬剤師・相田彩さんの目線から解説します。


中途覚醒、気にしないのはどう？ 放置するリスクとは


中途覚醒を放置すると、睡眠不足によって脳機能が低下したり、ストレスがたま…