突然の足のつりに慌てない、正しい対処法と心がけたい日頃の習慣。

いつもと同じように活動していても、突然の痛みに襲われることも。足のつりは体の不調を教えてくれるサイン!と捉え、日頃の生活習慣をきちんと振り返ってみることが大事。明治国際医療大学鍼灸学部教授の伊藤和憲さんに、対策を教わります。 【足のつり】就寝中に襲われても、冷静に的確に対処を。 ［原因］筋肉量の低下や栄養不足も起こりやすくなる要因に。 睡眠中の発汗などで体内のミネラルが排出されてしまう、というのは…