美と健康に役立つ！「血糖値コントロール」簡単ケア４つ

おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。今回は、美と健康のための「血糖値コントロール」についてお伝えします。よろしければぜひ参考にしてください。血糖値のコントロールが大切なのはなぜ？血糖値とは、血液中に含まれるブドウ糖の濃度のことになりますが、この血糖値が慢性的に上昇することで起こりやすくなる代表的な病気が糖尿病です。しかしながら、血糖値の慢性的な上昇や乱れは糖尿病だけでなく様々な肉体的…