目指せ引き締まったお尻！簡単「ヒップアップ」エクササイズ3選

朝時間.jp
2023.09.30 17:00
綺麗な後ろ姿の肝になってくる、お尻の位置。きゅっと引き締まって上向くヒップは脚長効果も期待できますよ♪今回はお家で簡単にできる、効果的なヒップアップエクササイズを3つご紹介します。たった1分からOK！美尻エクササイズリズミカルな動きでやっていると楽しくなってくる、ヒップアップエクササイズ。足を高く上げるというよりも、キック！の意識でやってみてください。1）　壁に手を着いたり、両手を胸の前で組んだり…
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