危険信号！【段差がないところでつまずく】脚力に不安がある人のための「脚を引き寄せるだけ」トレ

普段通り歩いているのに、突然「あれっ？」とつまずくことはありませんか？　段差があるわけでもなく、平坦な道でつまずきやすくなったという人は、「脚を上に引き上げる筋力」が低下し始めているのかもしれません。壁に手を当てながら安全にできる、脚の筋力アップトレーニングで、軽やかな歩行を取り戻しましょう。