【あぐらや長座がきつい人必見】寝たままできる！タオルを使った痛くないラクちん腿裏伸ばし

ヨガジャーナルオンライン
2023.09.07 21:05
脚を伸ばした状態やあぐらの姿勢がきついという人にぜひやってほしい、タオルを使った痛くない腿裏伸ばしをご紹介します。
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