猫背＆巻き肩はストレッチで解消 マシンピラティスのトレーナー直伝 自宅でできるプログラムを紹介

CREA
2023.08.13 11:00
私を悩ませている昨今の顔の様々な問題は、実は姿勢が関係しているのかも？と思いマシンピラティスを始めたら、改善の兆しが見え始めたのです！ 今回は、トレーナーの嶋田さんに教わった、自宅でできる姿勢改善の方法をご紹介します。…
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