【ちょっとキツイけど効果抜群】お腹も脚も同時にひと回り細く！エア足漕ぎエクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2023.08.05 19:00
若い頃はすぐに戻せた体重もなかなか落とせず、脚のむくみもなかなか治らない…。年齢を重ねるごとに悩みのタネとなりやすい下半身の脂肪。自宅で簡単にできるエクササイズでお腹も脚も気分もスッキリさせましょう！
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