抜けない疲労が５分ですっきり！夏の暑さに負けない体を作る「疲労リセットヨガ」

ヨガジャーナルオンライン
2023.07.31 21:35
何だか疲れが抜けない…なんてことはありませんか？夏は暑さ、寒暖差、紫外線などが自律神経に大きな負担をかけます。そのままにしておくと夏バテの原因に。しっかりと対策していきましょう！
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

寝ても疲れが取れないのはふくらはぎのSOSサイン？難しいストレッチ不要のふくらはぎほぐし
ヨガジャーナルオンライン
モヤモヤ、考えすぎは体を動かしてリセット！【切り替えヨガ】体と心がスッキリ軽くなるヨガポーズ３選
ヨガジャーナルオンライン
まるで花束みたい！「母の日限定オリジナルバウムクーヘン」
PR TIMES Topics
【五月病対策】仕事始めが憂鬱…そんなときの心と体の簡単リセット法〈自律神経の整え方〉
yoi
寝る前1分タップするだけ！寝つきが悪い夜に布団の中でできる安眠マッサージ
ヨガジャーナルオンライン
Cycle.meより新商品「食物繊維がとれる水」販売開始
PR TIMES Topics
「たくさん寝ても取れない疲れが取れない…」【全身の疲労をリリース】極上の睡眠ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
毎日のルーティーンで慢性頭痛を予防＆緩和【寝る前専用ストレッチ】
ヨガジャーナルオンライン
通気性と防虫性を兼ね備えた人気シリーズにセミダブルが登場
PR TIMES Topics
【ガンコな便秘をスッキリ解消】40代女性におススメしたい外側からアプローチする「腸活ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
【階段を上がるとすぐに息切れをする人】疲れやすい体をやさしくケアして呼吸を整える「リセットヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
猫背・巻き肩さん必見！毎日のルーティンにしたい、肩の位置が戻る【寝る前専用ストレッチ】
ヨガジャーナルオンライン
翌朝の肩がふわりと楽に【秘密は寝る前】毎日ルーティンストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
春の眠さ、だるさは【自律神経が乱れているせいかも】春の不調をやわらげるリラックスヨガ
ヨガジャーナルオンライン
スマホの影響は首肩こりだけじゃない！自律神経の乱れにも影響する理由と首肩ほぐしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【手足の冷え対策】末端冷え症さんに効果的な２つの方法と、朝にやりたい簡単スクワット
ヨガジャーナルオンライン
つらい腰痛、諦めないで！【寝る前専用】気持ち良いから続く！腰痛改善ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン