【二の腕がなかなか痩せない原因は姿勢にあり?!】トレーニング効果を高める３STEP脇ほぐし

猛暑が続く毎日で「本当はノースリーブを着たいけど、二の腕を出すのはちょっと、、、」と思っている方は多いのではないでしょうか？デスクワークやスマホを触る時間が長いあなたがまずすべきことは、トレーニングではありません！何よりも、巻き肩改善のセルフケアを最初にすることが大切なのです。