【年々夏バテがひどくなる人に】だるい身体がすっきり！呼吸×動きで効かせる簡単チェアヨガ

太陽のパワーに圧倒されそうな夏が始まりましたね。高い気温や湿度の高さだけでなく、エアコンの効いた室内と外の気温の差にやられている人もいるのではないでしょうか？　身体がだるいと感じた時にすぐできて、やり終わった後は身体が驚くほどすっきりする、簡単チェアヨガのご紹介です。