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2023 . 12 . 11
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【太ももは内側を鍛えるとスッと痩せる?!】O脚改善効果も!メリットだらけの内転筋ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
2023.07.24 22:05
しなやかで引き締まった太ももを手に入れるためには、内ももにある「内転筋」のこわばりを取ることが大切。簡単にできて効果の高いストレッチのご紹介です。
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