パンパンに張った前ももから卒業！リリースローラーを使った筋膜リリース＆ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2023.07.22 20:00
脚のラインが出やすいパンツなどを履いた時に気になるのがパンパンに張った前もも。前ももは筋肉が過剰に働いていることで大きく見えている場合があります。今回は前ももが張りやすい姿勢や改善方法をご紹介します。
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