寝たままで「ぽっこり下腹」を撃退！簡単エクササイズ3つ

朝時間.jp
2023.07.22 04:00
いよいよ夏本番！薄着の季節になると気になるボディラインですが、特にぽっこり膨らむ下腹にお悩みの方もいるのではないでしょうか。年齢とともに脂肪がつきやすくなってきますよね…。そこで今回は、寝たままできる、下腹の引き締めに効果的な簡単エクササイズを3つご紹介します。腹式呼吸が大事！「下腹すっきり」エクササイズボディマネジメントパートナーの高瀬雅弘さんが教えてくれたのは、骨盤と腹部を整え、ウエスト作りと…
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