「夏の不調」の原因と養生法／源保堂鍼灸院・瀬戸佳子さん

夏はしっかり汗をかき、体の水分を総入れ替えする季節。この時季に冷房で冷えたり、冷たいものを食べすぎたりすると、汗をかけずに体に熱がたまって、「暑気あたり」と呼ばれる不調の原因にも。東京・青山にある源保堂鍼灸院の瀬戸佳子先生に、夏の不調の原因や養生法について教えていただきました。
（『天然生活』2020年7月号掲載）夏の不調の原因外の暑さと冷房の冷え、体温調節の難しさが夏の不調を招く夏の不調といえば…