【腰痛未満のだる重い腰に】腰が軽くなって気持ちいい！寝たままできる腰痛予防ストレッチ

腰の重さやだるさがとれない人やデスクワークが多い人必見！　寝たまま簡単にできる腰痛予防ストレッチをご紹介します。辛い腰痛になる前に日々の習慣として取り入れてみましょう。体も軽くなって気持ちいいですよ。