【〇〇を押すだけで一気に解消】体が重だるさをとる胸郭ストレッチ

最近なんだかやる気が出ない、日中寝ても寝ても眠い、夜眠れない。これらの原因は自律神経の乱れかもしれません。今回は自律神経が乱れることで起こる厄介な症状を一瞬で解消するストレッチをご紹介します。