ムズムズの季節の〈苦しい鼻づまり〉を一瞬で解消！鼻づまり改善に効果のあるツボ押し＆呼吸法は

ヨガジャーナルオンライン
2025.03.03 20:00
鼻がつまって眠れない、呼吸がしづらいという経験は誰にでもあるのではないでしょうか？そんな方のために今回は簡単にできる呼吸改善に効果のあるツボ押しと呼吸法をご紹介します。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

いびきをかいている状態は眠らずに運動しているのと同じ!? 仰向けで寝ている人は要注意なワケ【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
ラブすぽ
【自律神経を整える】ため息で幸せは逃げない！ 医学的には心身にいい！ 小林弘幸『捨てる勇気100』
GLOW online
【Polène】“バゲット”型の新たなモデル「Osmo（オスモ）」登場
PR TIMES Topics
頑張りすぎずスッキリお腹痩せ！深い呼吸＆リズム運動で腰まわりの脂肪を落とす簡単エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【布団から出るのがつらい…冬の朝に】初心者でも簡単！心身がシャキッと目覚める「バストリカ呼吸」
ヨガジャーナルオンライン
この季節だけの味わい！季節限定商品「さくらのティラミス」発売
PR TIMES Topics
花粉症対策にも！【鼻づまり・鼻がたれる】を即効解消する方法
VOCE
注意！【無意識口呼吸】の現代人が増加中！？花粉症対策にもなる「ヨガ的片鼻呼吸」のやり方
ヨガジャーナルオンライン
植物を育てながら世界で起きている食糧問題や未来について考える栽培キット発売
PR TIMES Topics
【鼻づまり解消】に効く！おすすめ行動８選・NG行動４選
VOCE
『良いストレス』と『悪いストレス』がある？ストレスと上手に付き合うためのシンプルヨガと呼吸法
ヨガジャーナルオンライン
【熊とハニー】ほわほわサクサク「ハニーメレンゲバターサンド」発売
PR TIMES Topics
更年期は痩せにくい。だからこそ続けられる運動を！【仰向けでOK】本気のお腹痩せエクササイズ3選
ヨガジャーナルオンライン
いつも体が重だるい＆疲れやすいのは呼吸のせい？体のだるさスッキリ改善エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
ひなまつり限定メニューを期間限定で販売
PR TIMES Topics
無理な筋トレ、実は逆効果→頑張らなくてもお腹痩せは可能！下腹を凹ませるリラックスエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
「ぐっすり眠りたい…」40代女性を安眠に導くヨガ的アプローチとは #40代のリアル
ヨガジャーナルオンライン
明治の文豪も愛用!?　歴史ある胃腸薬に込められた製薬会社の思い
antenna
痩せないのは【ガチガチ背中】のせいだった！肩甲骨を動かして全身痩せ簡単ストレッチ4選
ヨガジャーナルオンライン
鼻呼吸でリラックス！「4-7-8呼吸法」で脳を冷やせる？【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
ラブすぽ