季節の変わり目におすすめ！自律神経の乱れによる頭痛緩和ストレッチ

季節の変わり目は気温の変化はもちろん、気圧も日によって大きく変わります。春は新学期・新生活などで環境が大きく変わった方もそうでない方も、知らず知らずのうちに疲労が溜まり、自律神経も乱れやすくなる時期です。そこで今回は自律神経の乱れが原因で起こる頭痛を和らげたい人向けのストレッチをご紹介します。