腕や肩に重だるさを感じる人必見！【どこでも簡単・1分でスッキリ】ガチガチ三角筋をほぐすストレッチ

仕事が終わる頃には肩まわりにどっと疲れを感じませんか？特に、デスクワークなどで腕を前に出して仕事されている方、慢性的に肩コリに悩んでいる方も多いと思います。そこで今回は、お仕事の合間にサクッとできちゃう簡単ストレッチをご紹介します。