40・50代にピッタリな栄養満載！「入梅イワシ」の魅力

つやプラ
2023.05.30 19:30
イワシのなかでも、梅雨の時期に水揚げされるマイワシのことを「入梅イワシ（にゅうばいいわし）」といいます。栄養価も高く、40・50代におすすめの食材です。 管理栄養士の筆者が、入梅イワシの魅力をご紹介し…
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