体のなかがジメジメ…梅雨時の不調を改善する食材3つ

2025.05.02 12:00
梅雨時になると、なんとなく体の不調を感じる…そんな人は少なくないでしょう。 管理栄養士の筆者が、梅雨時の不調を改善する食材を、3つご紹介します。 ■梅雨時の不調は、なぜ起こる? 梅雨の時期は、低気圧が…

あわせて読みたい

〈更年期〉自然の変化がもたらす「見えないストレス」でしんどい人に→春の不調を乗り切る4つの習慣
ヨガジャーナルオンライン
【五月病対策】仕事始めが憂鬱…そんなときの心と体の簡単リセット法〈自律神経の整え方〉
yoi
GOOD NATURE STATIONにて備後と播州のテキスタイル文化を伝える企画展開催
PR TIMES Topics
「寝ても寝ても眠い」のはストレス限界のサインかも!医師が教える対処法
MELOS -メロス-
内臓冷えに注意!猛暑の「隠れ冷え性」を防ぐ3つのアクション
YOLO
実用性とデザイン性のバランスにこだわった扇子シリーズに新柄追加
PR TIMES Topics
「しあわせは食べて寝て待て」でも話題! “薬膳”で梅雨の体調不良対策を
大人のおしゃれ手帖web
疲労感が取れないときにぜひ食べたい! 美味&若々しくなるおにぎり2つ
つやプラ
【コニカミノルタプラネタリウム】撮影OKの「七夕ウェルカムドーム」上映
PR TIMES Topics
自律神経が整う食べ物がある?管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
「春は新わかめの旬!」管理栄養士が「花粉むくみには、春わかめ」を勧めたい理由とは?
ヨガジャーナルオンライン
自然の美しさや海の神秘性をテーマにした「PANDORA ESSENCE」新作コレクション
PR TIMES Topics
梅雨時期に起こりやすい不調を改善!自律神経のバランスを整える足裏ケア
YOLO
雨の日の「頭痛」は水のせい? 梅雨の前に知っておきたい“気象病”の対策方法【医療従事者監修】
コクハク
【おかしの館はしだて】看板商品「もち入り丹後の”あんぱん”」新記録を達成
PR TIMES Topics
痩せたい4,50代が入れるべき「味噌汁」の意外な春の具材とは?管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
40・50代必須の栄養ばかり! 2025年トレンド「冷凍サバ」の効果的な食べ方
つやプラ
老舗の漬物専門店が新たな和の食空間をオープン
PR TIMES Topics
知ったら積極的に飲みたくなる!〈自律神経が整う飲み物〉とは?管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【50代のこよみ養生 Vol.28】紫外線が増える季節、薬膳で体の内側からもUVケアをしよう
大人のおしゃれ手帖web