知りたい！「肌をきれいにする」食べ物と「肌荒れの原因になる」食べ物

おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。今回は「肌をきれいにする食べ物」と、「肌荒れの原因となる食べ物」について、脳腸セラピーの観点からお伝えします。美しい肌を育てるための「毎日の食材選び」の参考にしてください。食べ物が肌を育てる私たちの身体は日々食べる物によって作られていますが、肌も例外ではありません。栄養バランスが偏った食事が続くと、吹き出物ができたり肌が荒れたという経験があるかもし…