【女性向け腹筋の作り方】目標は美しい縦ライン！　女性が腹筋を綺麗に割る方法

腹筋を鍛える”というだけではなく、筋肉の機能を理解したうえで、特に女性らしさのある美しく機能的なお腹を作るためのアプローチが重要。これまでに数多くの女性タレントやモデルの肉体改造に携わってきたトータルワークアウトの前川トレーナーがその方法を解説してくれた。…