【ちょいキツだから効果がすぐ出る】永遠の課題「ぽっこりお腹」を１日５分で引き締める方法

多くの方が抱える悩みの代表格「ぽっこりお腹」。ピタッとした服を着ている時、ふと横から鏡を見た時、座っている時……、やっぱり気になりますよね。ぽっこりお腹になってしまう原因と、１日５分で効果が出る「ちょいキツエクササイズ」をレクチャーします。