【脚を伸ばしたままの前屈は、実は間違い？】膝を曲げてもOK！前屈が深まる正しいやり方

ストレッチを続けているのになかなか前屈が深くならない！という人。アプローチの仕方を変えるだけで、ぐんとしやすくなるかもしれません。ポイントは、前屈をするための正しいステップ。正しいやり方を知って腸腰筋ストレッチと合わせて行えば、前屈がぐんと深まりますよ。