効率よくダイエット！痩せやすくなる“座り方”3つのポイント

アサジョ
2023.05.01 07:14
　デスクワークの人は、日頃から「運動不足だから太りそうで怖い……」と感じているかもしれません。でも、座りながらでも痩せやすくなるカラダづくりができればいいですよね。そこで、痩せやすくなる座り方を探ってみました。 ■骨盤を立てて座る 　多くの専門家が、まずは座り姿勢を正すことを強調しています。猫背ぎみになったり腰が反っていたりすると正しい姿勢がキープできず、痩せにくいカラダになってしまうからで
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