【ダイエットにも美容にも！？】ギリシャヨーグルトの噂の真相│効果的な食べ方も

高タンパクで食べ応えがあり美味しいことから、ボディメイク中の人に人気が高いギリシャヨーグルト。「ダイエットに良い」という噂がありますが、本当なのでしょうか？


ギリシャヨーグルトのダイエットにまつわる噂について、管理栄養士さんに聞きました。効果的な食べ方なども解説します。


ギリシャヨーグルトはダイエットに良い？悪い？


ギリシャヨーグルトは、ダイエットに良いと言えるでしょう。


もちろん…