【ヨーグルト】意外と知らない…乳酸菌とビフィズス菌の違いは？食べ過ぎは体に悪い？1日の目安量は？

ヨガジャーナルオンライン
2024.02.20 15:05
ヨーグルトに含まれる代表的な菌といえば、乳酸菌とビフィズス菌。同じようなイメージがあるかもしれませんが、実は住む場所や役割は異なることをご存知ですか？またヨーグルトは健康にいいイメージがありますが、1日にどれくらい食べたらいいのでしょうか？
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「腸活」に効果的！なのに日本人に圧倒的に足りていない“食べ物”とは？【医師が解説】 - ニュース3面鏡
ダイヤモンド・オンライン
【ヨーグルト】ちょい足しするだけ！もっと腸がよろこぶ「おすすめ食材」とは｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
株式会社PAY ROUTEがインドの企業とファイナンスセキュリティ向上を目的とした共同研究を開始
antenna
どんどんヤセ菌が増える！今40・50代が食べるべき食材4つ
つやプラ
老けない人が食べている〈おやつ〉は？管理栄養士が勧める〈老けないおやつ3選〉
ヨガジャーナルオンライン
「ボンタンアメ®パターン」を取り入れた商3種のレザーアイテム発売
PR TIMES Topics
『ビフィズス菌末BB536』機能性表示食品として新発売
PR TIMES
森永乳業「宣伝部腸」を務める浅田真央さんが出演するTVCMの新シリーズ公開
PR TIMES
【DEAN & DELUCA】PÂTISSERIE ASAKO IWAYANAGIが手がけた初の「アイスケーキ」発売
PR TIMES Topics
「腸内環境を整えたい！」管理栄養士の私がスーパーで必ず買う〈発酵食品〉3選
ヨガジャーナルオンライン
【便秘、血糖値、血圧】今注目の「酢酸」パワー【飲む酢が人気】
大人のおしゃれ手帖web
コミュニティスペース「REJECT HUB」オープン
PR TIMES Topics
【腸活】って具体的には何を食べたらいいの？おすすめの食材と食べ方を、管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
ヨーグルトは食べるタイミングによって効果が変わる？栄養士が教えるヨーグルトの食べ方・タイミング
ヨガジャーナルオンライン
ポップでキュートな「ハロウィンアフタヌーンティー」
PR TIMES Topics
腸活フードの代表格【ヨーグルト】の上手な摂り方
YOLO
50代女性の調子を整える、乳酸菌パワー
大人のおしゃれ手帖web
【バナナ】足すだけでもっと腸がととのう！腸活効果がアップする食べ方を管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
腸内細菌を“理想のバランス”にするには？ 食事傾向別に“おなかの中”をジャッジ！ | ananweb - マガジンハウス
anan web