トマトジュース、オレンジジュース、豆乳、甘酒。いちばん食物繊維が少ないドリンクは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

問題１　次の野菜のうち、一番多く食物繊維が含まれるのはどれ？（100ｇ当たり）□ごぼう

□菜の花

□たけのこ

□かぼちゃ「ごぼう」です上記の野菜は、どれも食物繊維が豊富に含まれています。100ｇで比較した場合、上から5.7ｇ、4.2ｇ、2.8ｇ、3.5ｇ。ごぼうが一番多く含まれていますね。今の時期に楽しめる菜の花や、たけのこにもしっかり含まれていますので、いろいろな旬の野菜を組み合わせて食べ…