“運動やめたらやせた”ダイエットコンサルタントのEllyさんの食事法。春に食べたい「Elly飯」をお届け！

「Elly飯」その１、春は緑の野菜で基礎代謝アップ！東洋医学の考えのひとつである「陰陽五行説」で「春」は、陰の時期から陽へと移り変わる時期であり、「緑（青）・上昇・肝臓・青春」にあらわすことができます。Ellyさんによると、これはフレッシュな上昇エネルギーのイメージなのだそう。

春になると草木が生い茂り、私たちの体も活動的になり、気持ちや行動など活発になりますよね！この記事では、Ellyさんのコ…