【反り腰にメリットなし】インナーマッスルを鍛えて正しい姿勢を手に入れる20秒トレーニング

ヨガジャーナルオンライン
2023.03.29 12:15
女性に多い「反り腰」姿勢。お尻が上がって見えるため一見良い姿勢のように思えますが、実は良いことはありません。一体なぜなのでしょうか？
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