知ってた？【脚が太く見えるのは太ももの前側が硬いせい】自然にすらっとした美脚になるヨガストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2024.04.04 21:05
パンパンに張った前ももは脚が太く見えてしまう原因に。むくんだ太ももをほぐす、座ったままできるヨガストレッチをご紹介します。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「簡単で気持ちいい～」全身のコリを解消！1分で肩こり・腰痛知らず体になる【スパイラルストレッチ】
ヨガジャーナルオンライン
「骨盤の歪み方診断付き」垂れ尻とぽっこりお腹を同時に予防＆改善する【うつ伏寝万能エクササイズ】
ヨガジャーナルオンライン
株式会社PAY ROUTEがインドの企業とファイナンスセキュリティ向上を目的とした共同研究を開始
antenna
【やせランの基本】間違ったフォームは疲れやすい！正しい姿勢をマスターしよう
レタスクラブ
「外ももがパンパン」「走ると膝が痛い」そんな人は大腿筋膜張筋が硬いかも？張り＆膝痛解消ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
『岡田謹製 あんバタ屋』阪急うめだ本店にて期間限定で出店
PR TIMES Topics
無自覚の人も多い【反り腰と猫背のハイブリッド「スウェイバック」】意外な原因と位置を戻すストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
太ももが太いのは脂肪ではなく【張り】が原因かも！？ひと回り細い美脚が手に入る「腸腰筋ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
コミュニティスペース「REJECT HUB」オープン
PR TIMES Topics
【太ももが太いのは骨が出っ張っているせいかも？！】効果抜群！太ももが痩せる「大転子消滅エクサ」
ヨガジャーナルオンライン
脚の太さの印象は【前ももの張り】で決まっていた！寝たままできる「前ももすっきり簡単ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
瀬戸焼の技術で丁寧に作られたマリアンヌ・ハルバーグの人気アイテム
PR TIMES Topics
骨盤がスッと立つようになる【股関節力UP】腸腰筋を鍛える骨盤後傾解消エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【背中のたるみ・はみ肉に！！】たった20秒でくびれもできちゃう「美背中ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
＜Eggs ’n Things＞夏らしいトロピカルな期間限定メニュー
PR TIMES Topics
1日たった30秒！【ブロックをはさんでヒップアップ＆脚長効果！】忙しい人向け下半身痩せトレ
ヨガジャーナルオンライン
【股関節のサビ取りに】ガチガチの股関節が軽く柔らかくなる！「腸腰筋」をほぐす簡単ワーク
ヨガジャーナルオンライン
座りっぱなしからくる腰痛や肩こりに【誰でも簡単】縮んだ腸腰筋を伸ばすストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
疲れが取れない40代50代に【股関節を開いて心身をリラックス】全身が脱力する真珠貝のポーズ
ヨガジャーナルオンライン