肩こりの意外な原因は「運動不足」…肩こりがその場で緩和される魔法のようなメソッド

「体の不調で特にどこが気になりますか？」と聞かれたら、真っ先に思いつくのが「肩こり」という人は多いのではないでしょうか？それほど肩こりで悩まされている人が多い現代。今回は運動が苦手、運動不足気味の方にぜひ知っておいてもらいたい肩こり緩和エクササイズをご紹介します。