ダンス初心者でもOK！ 楽しく運動不足＆ストレス解消できる『ダンスエクササイズ』に挑戦！

骨盤やウエスト周りを意識したダンスエクササイズ「今回は、初心者の人でも絶対にできるダンスエクササイズの基礎を教えていきます。初めてダンスをする人も安心してチャレンジしてみてください。ダンスと言ってもいろいろなジャンルがありますが、基礎レッスンでは、ベリーダンスやサルサダンスのような、ちょっとラテンっぽいダンスに挑戦していきます。骨盤やウエスト周りなどを使うステップや動きで楽しくやっていきましょう！…