肩をほぐしても肩コリは治らない？！ストレッチで肩コリの根本へアプローチ

肩だけほぐしても、ラクにはならない?!整体に行っても、マッサージグッズを使っても、どれも一時的にラクになった気がするだけで、またすぐに症状が現れる…。肩コリは本当にツラいものですよね。人の体（筋肉）は、何もしないと自然と硬くなっていきます。体が硬くなった状態のままでいると、血流が悪くなり、肩コリを引き起こすのです。では、肩コリがひどい人が肩まわりばかりをストレッチすればいいのかというと、答えはNO…