骨盤リセット！お腹の脂肪をそぎ落とす「ストレッチポール」エクササイズ

おはようございます！ピラティスインストラクター みぃです。「食べなくても痩せられない」「太りやすいのは体質のせい」と、理想のボディづくりを諦めていませんか？痩せられない理由は本当に様々ですが、そのうちの一つに「骨盤の歪み」が関わっているかもしれません。【骨盤の歪み簡単チェック】長座をしたときに、左右の脚の長さが違う長座をしたときに、左右のつま先の向きがバラバラ壁に背中をつけたときに、壁と腰の隙間を…