【呼吸が苦しいときにやってみて】ラクに吸える！深く吐ける！小胸筋がほぐれる「鎖骨下プッシュ」

ヨガジャーナルオンライン
2023.02.16 21:00
深い呼吸を繰り返すのは意外と難しく、気づけば呼吸が止まっていることも...。そこで、ラクに気持ちよく呼吸をするための筋肉と、そのゆるめ方をご紹介します!
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